There Are 2 Ways to Become a Member!
友の会メンバーになる２つの方法！

1. ONLINE/オンライン

2. BY MAIL/郵送

TOMO NO KAI ONLINE CLASS SCHEDULE 2020:

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You must be a Tomo No Kai (TNK) member in order to enroll in TNK online classes. Please note that due to COVID-19, all TNK classes will be online until further notice.
MONDAY
9:45-10:45AM     Physical Fitness for Seniors (w/ bands)     Nathan Jack Read
11:15AM-12:15PM     Chair Yoga    Genie Nakano
12:45-1:45PM     Strength, Stretching & Balance     Regan Read
3:30-4:30PM     Chair Aerobics   Tim Toyama
TUESDAY
9:30-10:30AM     Hau'oli Hula O kamakani Hula Class for Seniors     Harriet Nagata
11:00AM-12:00PM     Move & Groove     Tim Toyama
12:45-1:45PM     Strength, Stretching & Balance     Regan Read
WEDNESDAY
9:45-10:45AM     Physical Fitness for Seniors (w/weights)     Nathan Jack Read
12:45-1:45PM     Strength, Stretching & Balance     Regan Read
2:15-3:15PM     Zumba     Tim Toyama
THURSDAY
9:45-10:45AM     Physical Fitness for Seniors (w/bands)     Nathan Jack Read
​11:15AM-12:15PM     Health & Fitness for Brain Memory     Nathan Jack Read
12:45-1:45PM     Strength, Stretching & Balance     Regan Read
2:15-3:15PM     Meditation & More**     Patty Rassouli
** Takes place on the first Thursday of the month only
FRIDAY
9:45-10:45AM     Physical Fitness for Seniors (w/weights)     Nathan Jack Read
12:45-1:45PM     Strength, Stretching & Balance     Regan Read
2:15-3:15PM     Chair Aerobics   Tim Toyama
友の会　オンラインクラススケジュール　2020年
オンラインクラスは友の会メンバーに限ります。COVID-19により、すべての友の会クラスは追って通知があるまでオンラインのみです。
月曜日
​9:45-10:45AM    シニアのためのフィジカル運動　ジャック･リード
11:15AM-12:15PM     チェアヨガ　  ジニィ･ナカノ
12:45-1:45PM     体力、ストレッチとバランス    レーガン･リード
3:30-4:30PM     チェアエアロビクス 　ティム･トヤマ
火曜日
9:30-10:30AM     シニアのためのフラクラス     ハリエット･ナガタ
11:00AM-12:00PM   ムーヴ＆グルーヴ    ティム･トヤマ
12:45-1:45PM        体力、ストレッチとバランス  レーガン･リード
​水曜日
9:45-10:45AM     シニアのための(ウェイトを使って)フィジカル運動     ジャック･リード
12:45-1:45PM     体力、ストレッチとバランス  　レーガン･リード
2:15-3:15PM     ズンバ     ティム･トヤマ
木曜日
9:45-10:45AM     シニアのための(バントを使って)フィジカル運動    ジャック･リード
​11:15AM-12:15PM     記憶脳のための健康とフィットネス　　ジャック･リード
12:45-1:45PM     体力、ストレッチとバランス     レーガン･リード
2:15-3:15PM     瞑想、それ以上**     パティ･ラッソリ（** 毎月第一木曜日のみ）　　　　　　　
金曜日
9:45-10:45AM    シニアのための(ウェイトを使って)フィジカル運動    ジャック･リード
12:45-1:45PM     体力、ストレッチとバランス     ジャック･リード
2:15-3:15PM     チェアエアロビクス   ティム･トヤマ

WHAT IS TOMO NO KAI?　友の会とは？


Tomo No Kai has been a vibrant program of the GVJCI for over 40 years! Founded in 1979, Tomo No Kai is celebrating it's 40th year in 2019.
Its initial purpose was to give seniors a friendship club to become involved with, but has since become a place of fellowship through an expanding number of activities and classes, including trips to local casinos. Although Tomo No Kai was created to benefit the seniors in the community, they have contributed greatly back to the GVJCI through active volunteerism and monetary donations.  All of the membership fees and tuitions are used to continue these activities and classes as well as develop new ones. The Tomo No Kai group is a senior club open to the young at heart that are 50 years of age or more.

2020 Membership fee: $12 (January - December)  
Class fees:  $5/class with teacher

友の会は40年以上にわたってガーデナ平原日本文化会館の活気に満ちたプログラムです。1979年に設立された友の会は、2019年で40周年を迎えます。当初の目的は、シニアの友情クラブを提供することでした。以来、地元のカジノへの旅行を含む、数々の活動やクラスが増え、交流の場になっています。友の会は地域の方々のために作られましたが、メンバーの積極的なボランティア活動と寄付を通じて
ガーデナ平原日本文化会館に多大な貢献をして下さいました。会費と授業料は全てこれらの活動とクラスを継続するため、及び新しいものを展開するために使用されます。友の会グループは50歳以上の若い方々に参加して頂けます。

2020年メンバーシップ：$12（1月ー12月）
１クラス料金：$5（教師あり)
OFFICERS:
Executive Board Officers: 
  • ​Edith Ogo
  • Shirley Okazaki
  • Hazel Shimabuku
  • Erma Tahata
  • Tim Toyama
Secretary: 
  • Sandy Kuboyama
Treasurer:
  • Donna Kouno
Advisory Board: 
  • Various teachers from the Tomo No Kai classes and their helpers.